Yoga für gesunde und zufriedene Mitarbeiter
Als mobile Yogalehrerin biete ich speziell auf Firmen zugeschnittene Yogakurse an: 30, 45 oder 60 Minuten. Wahlweise vor, während oder nach der Arbeitszeit – direkt in Ihrem Unternehmen, beispielsweise im Aufenthalts- oder Meetingraum. Yogamatten und weiteres Equipment bringe ich gerne mit – so können wir sofort losgehen.
Kleine Yoga-Pause
30 oder 45 Minuten, z.B. in der Mittagspause
– Stress reduzieren –
– Verspannungen lösen –
95 Euro / 45 Minuten
85 Euro / 30 Minuten
Yoga auf der Matte
60 Minuten oder mehr, z.B. nach Feierabend
– Stress reduzieren –
– Verspannungen lösen –
– körperliche Fitness verbessern –
110 Euro / 60 Minuten
Individuelles Angebot
– Kunden-Events –
– Mitarbeiter-Incentives –
– Workshops und Vorträge –
– Personal Training für Führungskräfte –
und vieles mehr …
Preis auf Anfrage
Yoga in Ihrem Unternehmen
Gezielte Körperübungen, Meditation und Atemübungen werden das körperliche und geistige Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter fördern. Zudem macht Yoga in der Gruppe einfach Spaß und fördert auch das Miteinander. Und davon profitieren nicht nur Ihre Mitarbeiter, sondern auch Ihr Unternehmen.
Kleine Yoga-Pause
Für eine belebende Yoga-Einheit in der Mittagspause braucht es nicht viel. Weder ein spezielles Yoga-Outfit, noch Umkleidekabinen oder Duschen. Geübt wird in normaler Kleidung und ohne, dass jemand ins Schwitzen kommt. Wir benötigen lediglich einen Raum und Stühle, und schon kann’s losgehen: Mit einfachen Bewegungen lockern wir die Nacken- und Schultermuskulatur und bewegen die gesamte Wirbelsäule sanft durch. Wir finden zurück zum natürlichen, tiefen Atem und richten den Geist wieder auf das Wesentliche aus.
Nach einer solchen Yogapause lässt sich die zweite Tageshälfte wieder gestärkt und konzentriert angehen.
Yoga auf der Matte
Für ein eher sportliches Yogaprogramm benötigen wir etwas Platz um die Matten auszurollen. Geübt wird barfuß und in bequemer Sportkleidung für 60 Minuten oder auch mehr. Jede Yoga-Einheit umfasst verschiedene Übungen, die den gesamten Körper und sämtliche großen Muskelgruppen in Bewegung bringen sowie eine Meditation oder Atemübung.
So hilft Yoga, das persönliche Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu verbessern und trägt zu einer gesunden Körper- und Geisteshaltung bei.
Business Yoga für Ihre Mitarbeiter
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