Personal Yoga Köln
Katja Grintsch

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Yogaraum
in Köln Hahnwald

Dalai Lama

„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“

 

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Yoga Personal Training

Yoga individuell und persönlich

Yoga Personal Training hilft Ihnen, sich in Ihrem Körper wieder ganz zu Hause zu fühlen. Erfahren Sie, wie es ist, sich selbst zu spüren, Bewegung und Atem in Einklang zu bringen und sich rundum wohl zu fühlen in der eigenen Haut. Ich biete Ihnen Ihre ganz persönliche und individuell auf Sie zugeschnittene Yogapraxis. In meinem schönen Yogaraum in Köln Rodenkirchen oder bei Ihnen zu Hause, in Köln und Umgebung.

Yoga Personal Training

Die Freude an der Bewegung und Ihr Wohlbefinden stehen im Fokus Ihrer Personal Yoga Stunde. Das heißt nicht, dass es nicht auch anstrengend wird. Viele Kunden sind überrascht, wie fordernd und kraftvoll Yoga sein kann.

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Business Yoga

Yoga für Firmen

Yoga in der Mittagspause oder nach Feierabend, unkompliziert und direkt am Arbeitsplatz. So eine Yoga-Pause erfrischt den Körper und macht fit für den Rest des Tages! Ich komme zu Ihnen ins Unternehmen und bringe bei Bedarf alles mit, was wir benötigen: Yogamatten, weitere Hilfsmittel sowie eine große Portion gute Laune und Gelassenheit.

Yoga im Unternehmen

Schon eine kurze Yoga-Einheit reicht, um Körper und Geist zu beleben und fit zu machen für die Anforderungen im Joballtag!

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Was Sie erwartet

Yoga … ist das überhaupt das Richtige für mich?

Yoga kann jeder üben. Sie müssen weder besonders gelenkig sein, noch jung oder sportlich. Sie müssen auch keine besondere spirituelle Veranlagung besitzen. Denn das Tolle an dem wundervollen System Yoga ist, dass sich Yoga an den Menschen anpasst und nicht umgekehrt. Von sanft und entspannend bis wild und fordernd ist alles möglich. Probieren Sie es aus!

Mehr erfahren

Egal an welchem Punkt Sie im Leben gerade stehen, Yoga eröffnet Ihnen die Möglichkeit, sich achtsam mit Körper und Geist auseinanderzusetzen, sich neu kennenzulernen und spielerisch die eigenen Grenzen auszuloten.

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